PAGRINDINĖ „ALFA RUN” TRASA

Registracija atsidaro 8.00 val. ryto, tad atvykus iškart rekomenduojame užsiregistruoti. Jos metu gausite bandaną ir savo starto kontrolinę apyrankę. Bėgantys su laiko fiksavimu papildomai gaus dalyvio numerį ir laiko fiksavimo prietaisą.

Jei keičiate dalyvio duomenis ar trasą, kreipkitės į palapinę „Informacija“. Kiekvieno starto registracija užsidaro likus 30 min. iki starto.

Su savimi turėti bilietą ir asmens dokumentą (tinka ir dokumento fotonuotrauka). Jei dalyvis 14–17 metų amžiaus, papildomai turėti tėvų sutikimą.

2024 m. birželio 15 d. (renginio dieną) registracija vyks palapinėje „Informacija“. Renginio dieną bilietai brangs. Daugiau informacijos: https://www.alfarun.lt/reglamentas/

KLIŪČIŲ ĮVEIKIMO TAISYKLĖS IR REGLAMENTAS

Kiekvienas dalyvis prieš atvykdamas į renginį privalo susipažinti su kliūčių įveikimo taisyklėmis.

• „STARTUOLIO“ ir „ALFA HERO“ iššūkių taisyklės čia.
• „OCR kvalifikacija į Pasaulio čempionatą 2024“ taisyklės čia.
• „GARMIN ČEMPIONŲ“ iššūkis (10 km su laiko fiksavimu) taisyklės čia.

Taip pat privaloma iš anksto susipažinti su renginio reglamentu, kurį rasite čia: https://www.alfarun.lt/reglamentas/

Apranga turėtų būti patogi, nevaržanti tavęs ir tavo viduje tūnančio herojaus. Rekomenduojame turėti pirštines, vilkėti kelnes, o batus apsukti izoliacija.

„ALFA RUN 2024“ STARTAI

09.00 val. – OCR kvalifikacija į Pasaulio čempionatą 2024

10.00 val. – ČEMPIONŲ iššūkis (10 km su laiko fiksavimu)

11.00 val. – STARTUOLIO iššūkis (5 km)

11.30 val. – STARTUOLIO iššūkis (5 km)

12.00 val. – STARTUOLIO iššūkis (5 km)

13.00 val. – ALFA HERO iššūkis (10 km)

13.30 val. – ALFA HERO iššūkis (10 km)

14.00 val. – ALFA HERO iššūkis (10 km)

14.30 val. – ALFA HERO iššūkis (10 km)

15.30 val. – STARTUOLIO iššūkis (5 km)

16.00 val. – STARTUOLIO iššūkis (5 km)

Nepamiršk finišavęs pasiimti mūsų renginio partnerių dovanų bei žetono.

NEPRALEISK: apšilimas prieš startą ir kvėpavimo praktika

Prieš startą mūsų Alfa Runner’is pakvies atlikti apšilimą, padėsiantį paruošti raumenis bėgimui. Taip pat kartu su profesionaliais klubo „RE.FORMATAS“ treneriais galėsi atlikti kvėpavimo praktiką, kurios metu nuraminsi šėlstančias mintis ir susikoncentruosi į tikslą.

Praktikos RE.THINK erdvėje vyks šiuo laiku: 10:32, 11:02, 11:32, 12:32, 13:02, 13:32, 14:02, 15:02.

Apšilimas ypač svarbus norint pasiekti finišą, tad nepraleisk jo!

PRIZININKŲ APDOVANOJIMAI: bėgantiems iššūkiuose „OCR kvalifikacija į Pasaulio čempionatą 2024“ ir „GARMIN ČEMPIONŲ“ iššūkis (10 km su laiko fiksavimu)”

Pirmųjų trijų greičiausiai įveikusių iššūkius (vyrų ir moterų kategorijose atskirai), laukia mūsų renginio rėmėjų dovanos.

Pirmosios vietos nugalėtojams bus padovanotas oficialus renginio laikrodis Garmin „Forerunner® 165 Music“. Kas, jei kitos lenktynės būtų geriausios jūsų gyvenime? O jums pritaikytos kasdien siūlomos treniruotės padės įgyvendinti tai, ko niekada anksčiau nedarėte? Naudodamiesi išmaniuoju laikrodžiu „Forerunner® 165 Music“, visus duomenis matysite spalviniame jutikliniame „amoled“ ekrane. Pasiruoškite tobulėti.

Visiems prizininkams įteiksime paketus, kuriuose rasite mūsų partnerių „GARMIN“, „ICE POWER“, „RE.FORMATAS“ bei „OCR NINJA ACADEMY“ paruoštas ypatingas dovanas čempionams.

Apdovanojimų grafikas:

11.05 val. vyks „OCR kvalifikacijos į Pasaulio čempionatą 2024“ prizininkų apdovanojimai.

12.05 val. vyks „GARMIN ČEMPIONŲ“ iššūkio (10 km su laiko fiksavimu) prizininkų apdovanojimai.

Apdovanojimai vyks prie rėmėjų foto sienelės.

Įsteigėme specialią KIEČIAUSIO ALFA RUN HEROJUS nominaciją, kuria bus apdovanoti kiekvieno starto dalyviai.

Būk pasiruošęs/-usi: spalvingai pasipuošk, įsikūnyk į savo vaikystės herojų ir gauk dovanų iš mūsų renginio rėmėjų „GARMIN“ ir „Vytautas“.

Šiame renginyje maudysiesi purvo voniose ne vien įveikdamas/-a trasą, tačiau ir žaisdamas/-a FUTBOLĄ PURVE. Čia bus daug juoko ir purvo. Tau tereikia surinkti komandą, užsiregistruoti ir leistis į varžybas.

Šią pramogą organizuojame kartu su „Iššūkio futbolo lyga“, kuri visuomet ras sprendimą, kai nori žaisti, bet trūksta bendražygių, o varžovus rasti tikras iššūkis. Futbolo lyga kviečia priimti iššūkį ir Tave!

Daugiau info: https://www.alfarun.lt/futbolas-purve/

RE.CHARGE ERDVĖ: mini sporto salė ir iššūkiai

Mūsų renginio draugas sporto klubas „RE.FORMATAS“ paruoš mini sporto erdvę, skirtą norintiems rimtesnio apšilimo, prasitempimo, o galbūt trenerio konsultacijos. Šioje zonoje lauks ir profesionalūs sporto treneriai, pasiruošę atsakyti į rūpimus klausimus.

Raginame ne tik renginio dalyvius, bet ir svečius drąsiai naudotis esančiu inventoriumi bei konsultuotis. Čia rasite įvairų sporto inventorių: irklavimo mašiną, BOSU balansinį kamuolį, kilimėlius, gumas, giras. Ši erdvė bus atidaryta nuo 10.00 val. iki 15.00 val.

Taip pat RE.CHARGE zonoje vyks sporto klubo „RE.FORMATAS“ paruošti mini iššūkiai tiek dalyviams, tiek renginio svečiams. Savo jėgas galėsite išmėginti laikydami girą, irkluodami bei kybodami ant skersinio. Pačių stipriausių lauks dovanos. Iššūkiuose galėsite dalyvauti nuo 11.00 val. iki 15.00 val.

Apsilankyk BODY BALANCE treniruotėje

Tiek renginio dalyvius, tiek svečius kviečiame apsilankyti BODY BALANCE treniruotėje, kurią jums dovanoja sporto klubas „RE.FORMATAS“. Tai dinaminė treniruotė, kurios pagrindą sudaro teisingas kvėpavimas, koncentracija ir jėgos pratimai. Būtent šių elementų derinys sukuria nepaprastai efektingą sistemą, nukreiptą ne tik į žmogaus dvasios, bet ir kūno tobulinimą. BODY BALANCE padeda išlaikyti natūralų grožį ir sveikatą, nes unikalus pratimų kompleksas veikia ir subalansuoja visas kūno dalis.

Treniruotė vyks 14.32 val. RE.THINK erdvėje.

Treniruotės trukmė: 25 min

Intensyvumas: žemas

Nuplovus visą purvą, atsipalaiduok KARŠTOJE PIRTYJE. Čia ne tik nuraminsi savo protą bei kūną, bet kartu galėsi įvertinti savo jėgas bei pasidalinti dienos įspūdžiais su kitais. Pirtis veiks nuo 11.00 val., tad kviečiame visus apsilankyti.

VAIKŲ TRASA ALFA RUN MINI

• Vaikų trasa veiks 11.00–15.00 val.
• Registracija atsidaro 10.00 val. Vaiką atlydėti turi suaugęs asmuo.
• Su savimi būtina turėti galiojantį vaiko bilietą
• Atvykus į registratūros vietą, galėsite pasirinkti jums tinkamiausią laiką ir užregistruoti vaiką bėgimui.
• Grupių startai kas pusvalandį.

Renginio vietoje tavęs dar lauks:

• Lauko prekyba maistu;
• WC;
• Lauko dušai;
• Persirengimo vieta;
• Daiktų saugykla (rekomenduojame daiktus palikti savo automobilyje, o daiktų saugykloje palikti tik pačius svarbiausius daiktus);
• Automobilių stovėjimo aikštelė;
• Vandens stotelės trasoje;
• Pirmosios pagalbos stotelės ir paramedikai.

Gerus kadrus žada renginį įamžinsianti fotografų komanda AHOY, remiama „LUMIX“. Pirmųjų ALFA RUN akimirkų ieškok mūsų Facebook paskyroje, birželio 15 d. vakare.

ADRESAS: Nuo Vilniaus autobusų stoties iki vietos apie 22 km! Rask kelią iki mūsų žemėlapyje

Koordinatės: 54°30’25.2″N 25°20’07.0″E